2021/09/09 16:21
\涼しくなってきたよ〜🍀/
秋が近づいて来たのを感じますね🍁
中医学の考えでは、
秋は、金の季節といわれており
辛味の食材で身体を発散させて
肺を温めるといいと言われています😊
乾燥によって肺が弱りやすい季節、
以前のblogでも述べましたが、
肺を潤すために、
白い食材を取り入れることをオススメしています☺️
辛味の食材とは…？
発散作用.活血作用.血行促進作用があり
気や血の巡りを促してくれます♪
大根・レンコン・白菜・生姜などは
辛味の食材ですね✨
人間でしたら、白ネギ・玉ねぎなどを取り入れるのもオススメです🤗
ぜひこちらの食材をトッピングなどから取り入れて見てください(*^^*
