こんにちは🍀

真夏の暑さが続きますが、

皆様お元気でおすごしですか？？

東洋医学では、

夏には【心】の働きが活発になります。

心には

・心臓のように血を全身に運ぶ

・意識や精神の安定

などの働きがあります🐰

心の機能が低下していると

・息切れや不整脈

・情緒不安定や不眠・物忘れ

などを引き起こします😱

舌の状態や脈と連動しているので、

変化を確認してみてください🤗

【心】と関わりの深い

【苦味】の食材をとりいれてみましょう👍

苦味の食材とは、

・消炎作用(余分な熱や毒を取り除き炎症を抑える)

・利尿作用

をもつ食材です。

例えば、

牡蠣、ユリの根、人参、トマト

小豆、スイカ、レンコンなど🍅

夏バテ予防にも繋がります♪

またこのように暑い日が続くと、

身体に熱をこめてしまう子も多いです。

熱がこもっている身体に、また体を温める食材をあげてしまうとオーバーヒートしてしまいます😱

熱がこもってる状態とは…

手足や体を触れて感じる熱や、

涙やけや口元の色が濃くなる など、

身体に熱がこもっている合図です！

ぜひ、愛犬ちゃんの日々の変化を観察してみてください🐶